Uzun Yaşamanın Sırrı Bu Besinlerde
Bir yüzyılı devirmeyi kafanıza koyduysanız, diyet listenizi ona göre şekillendirmek zorundasınız. Uzun yaşayan insanlara şöyle bir bakın, hepsi ideal kilolarını korumuş ve beslenmelerine dikkat [...]
Bir yüzyılı devirmeyi kafanıza koyduysanız, diyet listenizi ona göre şekillendirmek zorundasınız. Uzun yaşayan insanlara şöyle bir bakın, hepsi ideal kilolarını korumuş ve beslenmelerine dikkat [...]
Kırmızının sıcaklığı, yeşilin zindeliği ya da turuncunun neşesi... Siz güne nasıl bir mod ile başlamak istersiniz? Çeşit çeşit meyve ve sebzelerin tüm besleyiciliği ile hazırlanmış ve içmenin [...]
“Ne yapacaksın bu kadar parayı, mezara mı götüreceksin?” ya da “Kefenin cebi yok.” laflarını sık sık duyuyorsanız siz bir varyemez, bir pinti, parası canına yapışık birisiniz. Evet, biliyoruz; [...]
“Ne yapacaksın bu kadar parayı, mezara mı götüreceksin?” ya da “Kefenin cebi yok.” laflarını sık sık duyuyorsanız siz bir varyemez, bir pinti, parası canına yapışık birisiniz. Evet, biliyoruz; [...]
Meditasyon, ezelden beri rahatlamanın ve huzur bulmanın en bilinen yollarından biri. Bunu fark eden insanlar onu hayatlarının içine çoktan aldılar ve artık iç huzuruna sahipler. Tarihi insanlık [...]
Kimi zayıflamak ister, kimi zayıftır ama sağlığını korumak ister, kimi de hareket etmeden yerinde duramaz. Spor salonuna yazılanlar, yazılıp da gitmeyenler mi, gitmek isteyip de bütçesine [...]
1.Sebze ve meyve ağırlıklı beslenin, tabağınız hep rengarenk olsun.
Bir spor salonuna kaydolmak ve gitmeye çalışmak hele ki spor salonu iş ya da evinize uzaksa L Bunun yerine evde spor yapmak daha iyi bir fikir olabilir. Özellikle keyfine düşkün spor severler bir [...]
Uzun yolculuklara çıkmayı sevenler bazen vücutlarını yorabiliyor ve sonrasında kas ağrıları yaşayabiliyorlar. Kullanılan ulaşım aracı ne olursa olsun, uzun zaman boyunca hareketsiz kalınacağı [...]