Blog

Koşmaya başlamak için en iyi nedenler ve geçmişten günümüze koşunun geçmişi Milano’da her hafta bir festival oluyor, ancak yine de bir festival vardı ki tamamen koşuyave sağlığa adanmıştı: 4 [...]

 Spor tutkunu olmasa bile izlemekten keyif alanlar için derlediğimiz mini film serisi! Sizler için burada; 1-Field of Dreams   Düşler Tarlası, rüyaların gerçekleşebileceğine inanan herkes için [...]

Sizler için birbirinden tarz görünen smoothie tariflerimiz var!!! Hem sağlıklı kalmak hem de farklı tarifler denemek için haydi beraber aşağıdaki tariflere bakalım! ☺       1- [...]

Hindistan Başkanı’nın teklifi ile 2014 yılında Birleşmiş Milletler Genel Kurulu’nun aldığı karar sonucu, her yıl 21 Haziran Uluslararası Yoga Günü olarak kutlanmaktadır.  Birleşmiş Milletler [...]

İYİ YAŞAMAK İÇİN ÖNYARGILARINDAN ÖZGÜRLEŞ! Einstein’ın “Bir önyargıyı yıkmak atomu parçalamaktan daha zordur.” sözünü bilmeyen yoktur. Önyargıları yıkmak hala zor olsa da onları [...]

Yeniden Kullanılabilir Bir Su Şişesi Seçmek İçin 7 Neden   Bir şişe su için ne kadar harcamak istersiniz? 10, 20, 30 … 1500 lira mı? Hayır, şaka değil. Tamamen kristallerle kaplı ve sınırlı [...]

-7 ADIMDA KANDİDA TEMİZLİĞİ-   Sağlık sorunlarımızın “kök sebebini” bulmak, bazen samanlıkta iğne aramaya benzer. Konu bağırsak sağlığı olunca, samanlıktaki samanları bölüm bölüm ayırıp, iğneyi [...]

42.195 m koşmak !!! Macera, tutku, heyecan ve hırs…Tüm bu duyguları bir arada yaşamak ve başarmak isteğidir maraton. Her koşunun bilinmezliği farklı bir maceradır. Yaşadığın bu maceraların [...]

Günümüzden yaklaşık 2000 yıl önce Hindistan’da yaşadığı düşünülen Patanjali’nin Yoga-sutra’sı, yogaya dair ilk ‘’kullanma kılavuzu’’ sayılsa da; bu sistemin kökleri Patanjali’den çok önceye, İ.Ö. [...]

Dünya çapında bir araştırma: Fitness ve Wellness sektörü, gözlerimizin önünde kökten değişiyor. Fitness bir zamanlar zinde kalmak, kilo vermek ve kas kazanmak için basit bir araç olarak görülüyor [...]