Archives

İnsan bir sürü hayaller kurar. Hele benim gibilerin bitmek tükenmek bilmeyen istekleri vardır. Uzun yıllar sadece kendi hayallerimi değil, sevdiğim insanların mutlu olması için onların da benden [...]

Çölyak Hastalığı Nedir?   Çölyak hastalığı, ince bağırsak mukozasının tutulumu ile karakterize olup, duyarlı bireylerde gluten içerikli besin alımından sonra glutenin bir parçası olan [...]

Gerçek bir meditasyon şekli. Yorgunluğa uygulanan bir zen hali, konsantrasyonla başarılan efor yönetimi. Cycling (bisiklet sürme) fırtınada sessizliktir. 1956’da Johannesburg’da doğan Güney [...]

Harekete geçmek neden bu kadar zor? O ilk adımı atmak? Seni hayallerine yaklaştırma ihtimali olduğunu düşündüğün şeyi yapmak? Çoğunlukla konu aslında “ne yapacağını bilmemek” değil, [...]

Son zamanlarda her haliyle yanımızda bulundurduğumuz ananasın faydaları saymakla bitmiyor. Biz okuyunca şok olduk! Sıra sizde… Ananas, özellikle Ege, Akdeniz ve Marmara Bölgeleri’nde yetişiyor. [...]

Ayurveda, kökleri Hindistan’ın Vedik kültürüne dayanan 5.000 yıllık doğal şifa sistemidir. İnsanoğlunun dengede ve zinde kalmasını sağlayan bilgelikler bütünüdür. Ayurveda’nın kelime anlamı [...]

Koşmak en çok yapılan aerobik aktivite ve herkesçe bilinen bir sürü yararı bulunuyor: en iyi bilinen yararları arasında kalori harcama, “iyi ruh hali hormonu” olarak adlandırılan serotonin [...]

Koşmaya başlamak için en iyi nedenler ve geçmişten günümüze koşunun geçmişi Milano’da her hafta bir festival oluyor, ancak yine de bir festival vardı ki tamamen koşuyave sağlığa adanmıştı: 4 [...]

 Spor tutkunu olmasa bile izlemekten keyif alanlar için derlediğimiz mini film serisi! Sizler için burada; 1-Field of Dreams   Düşler Tarlası, rüyaların gerçekleşebileceğine inanan herkes için [...]

Sizler için birbirinden tarz görünen smoothie tariflerimiz var!!! Hem sağlıklı kalmak hem de farklı tarifler denemek için haydi beraber aşağıdaki tariflere bakalım! ☺       1- [...]