sağlıklı beslen

Çölyak Hastalığı Nedir?   Çölyak hastalığı, ince bağırsak mukozasının tutulumu ile karakterize olup, duyarlı bireylerde gluten içerikli besin alımından sonra glutenin bir parçası olan [...]

  “Okula Dönüş” ün ilk haftaları anne-babalar için yılın en telaşlı dönemidir. Okul alışverişi ve günlük işlerin organizasyonu bütün vakti alabilir. Peki ya beslenme çantasının haftalık [...]

Son zamanlarda her haliyle yanımızda bulundurduğumuz ananasın faydaları saymakla bitmiyor. Biz okuyunca şok olduk! Sıra sizde… Ananas, özellikle Ege, Akdeniz ve Marmara Bölgeleri’nde yetişiyor. [...]

Ayurveda, kökleri Hindistan’ın Vedik kültürüne dayanan 5.000 yıllık doğal şifa sistemidir. İnsanoğlunun dengede ve zinde kalmasını sağlayan bilgelikler bütünüdür. Ayurveda’nın kelime anlamı [...]

Sizler için birbirinden tarz görünen smoothie tariflerimiz var!!! Hem sağlıklı kalmak hem de farklı tarifler denemek için haydi beraber aşağıdaki tariflere bakalım! ☺       1- [...]

“Eyvah, dün akşam ne yaptım ben? İki pizza, iki dilim pasta, iki paket de çikolata yedim. Neden? Çünkü yeme atağı geldi yine…” Bu cümlelerin zihinde tanımlaması nasıldır acaba [...]

Yeniden Kullanılabilir Bir Su Şişesi Seçmek İçin 7 Neden   Bir şişe su için ne kadar harcamak istersiniz? 10, 20, 30 … 1500 lira mı? Hayır, şaka değil. Tamamen kristallerle kaplı ve sınırlı [...]

-7 ADIMDA KANDİDA TEMİZLİĞİ-   Sağlık sorunlarımızın “kök sebebini” bulmak, bazen samanlıkta iğne aramaya benzer. Konu bağırsak sağlığı olunca, samanlıktaki samanları bölüm bölüm ayırıp, iğneyi [...]

CDC’nin Raporuna Göre: ABD’de Ortalama 10 Yetişkinden 4’ü Obez; Amerika’da obezite oranı yine yüksek seviyelere ulaştı. 2015-2016 döneminde Amerika’daki 10 yetişkinden 4’ünün Vücut Kitle Endeksi [...]